Resource person: Kumie Nakane

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Fresh air and fitness with baby! We will explore the Valois area, including natural settings through walking, lunges, high knee, and balance walks. You will become aware of your optimal gait, breath, and posture. 

Instructor: Kumie Nakane, Personal Trainer, StrongFirst instructor (Kettlebell and Bodyweight), Functional Movement System, Pre & postnatal Yoga de Gasquet

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Prenez de l'air et faites des excercices avec bébé! Nous allons explorer la région de Valois, y compris les milieux naturels, par la  marche, les fentes, les genoux hauts et les marches d’équilibre.  Vous prendrez conscience de votre démarche optimale, de votre  respiration et de votre posture.

Instructrice: Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle, Instructrice Strong First (Kettelbell et poids corporel), yoga prénatal et postnatal de Gasquet

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: 1

Price: $36.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Prerequisites: • Please bring your stroller or backpack. • Veuillez apporter votre poussette ou votre sac à dos

More information: Free Childcare is available./Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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