Resource person: Kumie Nakane

Location: EBEE Gym | 4902 Saint-Charles Blvd, Pierrefonds, QC, H9H 3E3

Description:

These gentle movements with your little one help you regain core and pelvic floor stability safely and effectively. The mom assists the baby's exercises to help with sensory and motor development. This is also a great opportunity for you and your baby to connect with other new moms and babies! Please note that you must be cleared for physical activity by your physician/health practitioner before attending this class.

Instructor: Kumie Nakane, Personal Trainer, StrongFirst instructor (Kettlebell and Bodyweight), Functional Movement System, Pre & postnatal Yoga de Gasquet

Ces mouvements doux avec votre bébé vous aident à retrouver la stabilité du tronc et du plancher pelvien en toute sécurité et de manière efficace. La maman assiste le bébé dans ses exercices pour l'aider dans son développement sensoriel et moteur. C'est aussi une excellente occasion pour vous et votre bébé de rencontrer d'autres nouvelles mamans et bébés ! Veuillez noter que votre médecin doit vous autoriser à faire de l'activité physique avant de participer à ce cours.

Instructrice: Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle, Instructrice Strong First (Kettelbell et poids corporel), yoga prénatal et postnatal de Gasquet

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: 5

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • Please bring both - your Yoga mat and blanket for the baby. • The class is mainly in English but the instructor is billingual. • Veuillez apporter les deux - votre tapis de yoga et une couverture pour le bébé. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: •The baby must be between 6 weeks to 6 months. • Open to all with priority given to Pierrefonds Residents. • Le bébé doit être âgé de 6 semaines à 6 mois. • Ouvert à tous, la priorité étant donnée aux résidents de Pierrefonds.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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