Resource person: Sherezad Abadi

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This class focuses on strength training and toning . It is a mild to moderate class in terms of intensity. Expect to work your full body with various routines every week. We will be using weights, resistance bands and also our body for resistance and control of movements.

All circuits will be designed to keep you strong and enjoy movement with vibrant and energetic music!

Instructor: Sherezad Abadi, Zumba and Latin Dance Instructor.

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Ce cours est axé sur la musculation et la tonification. Il s'agit d'un cours d'intensité légère à modérée. Attendez-vous à travailler l'ensemble de votre corps avec des routines variées chaque semaine.

Nous utiliserons des poids, des bandes de résistance ainsi que notre corps pour la résistance et le contrôle des mouvements. Tous les circuits seront conçus pour vous permettre de rester forts et prendre plaisir à bouger au son d'une musique vibrante et énergique!

Instructrice: Sherezad Abadi, instructrice de Zumba et de danse latine.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: 5

Price: $47.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • The class is mainly in English, but the instructor is bilingual. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructeur est bilingue.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Fitness Women's courses Childcare Available

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