Resource person: Jason Altidor

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Focusing on core strength development with mobility. Improving your range of motion so it is not lost in our everyday lifestyle.

Designed for all fitness levels.

Instructor: Jason Altidor, ACE Personal Trainer, Motivator, Athletic Training, Post Rehab, Active Aging, Pre-Post Partum

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L'accent est mis sur le développement de la force centrale et de la mobilité. Améliorer l'amplitude des mouvements afin qu'elle ne soit pas perdue dans notre mode de vie quotidien.
Conçu pour tous les niveaux de forme physique.

Instructeur:  Jason Altidor, Entaîneur personnel ACE, Motivateur, Jeunesse, Entraînement athlétique, Post-Réhabilitation, Vieillissement actif, Pré-Post-Partum

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: Full

Price: $28.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • No class on May 17 and May 24. • Pas de cours les 17 et 24 mai.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses

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