À ce niveau, l’athlète désire s’entraîner de façon plus régulière. Il gagne en autonomie et son profil d’athlète commence à se définir.
Espoirs+ est un programme en prélancement.
Espoirs+ est un programme d'entraînement de cyclisme pour les jeunes. Il propose trois niveaux d'entraînement adaptés à l'âge et aux objectifs de chaque athlète. Chaque niveau comprend des rencontres avec l'entraîneur, une matrice d'entraînement, des suggestions de renforcement musculaire, et plus encore. Le but est d'optimiser la performance des jeunes cyclistes tout en respectant leur développement physique et mental.
Espoirs+ est une bonification des programmes d'Espoirs Laval, il n'est pas nécessaire d'y adhérer pour participer aux autres programmes.
Premier pas dans l’entraînement individuel. À ce niveau, l’athlète pratique plusieurs sports organisés et désire ajouter un à deux entraînements cyclistes par semaine.
Investissement dans le cyclisme. À ce niveau, l’athlète désire s’entraîner de façon plus régulière. Il gagne en autonomie et son profil d’athlète commence à se définir.
Spécialisation dans le cyclisme sur route. À ce niveau, l’athlète désire se spécialiser dans le cyclisme et ajuste son entraînement en ce sens. Il passe la majorité de son année sportive à préparer la saison
Pour toutes questions sur Espoirs+, contactez nicolas@espoirslaval.ca ou visitez notre page web
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